• КТО Я?

    Чувствуете ли вы себя гармонично, естественно? Процесс вашей жизни наполнен спокойной радостью? То, как вы проявляете себя, доставляет вам счастье?

  • КОМПЛЕКС СПАСАТЕЛЯ

    Слышали, возможно, про так называемый «треугольник Карпмана». Это модель, которая описывает психологическое поведение людей, проигрывающих три классические роли: ЖертваПреследовательСпасатель О роли жертвы и преследователя я лучше расскажу в видео (потому как слишком обширная…

  • ДИАГНОСТИКА НАСТРОЕНИЯ

    Посмотрите на прикреплённые картинки. Какая больше соответствует вашему состоянию в последнее время, вашему настроению? Выберите одну. Расшифровка:  Картинка 1 (луна на чёрном небе): настоящий «мрак души», тёмная ночь. За таким настроением могут скрываться…

  • ТОЧКА БИФУРКАЦИИ

    Точка бифуркации — критическое состояние системы, при котором система становится неустойчивой относительно флуктуаций (*случайное отклонение какой-либо величины) и возникает неопределённость: станет ли состояние системы хаотическим или она перейдёт на новый, более дифференцированный и…

  • НЕБЛАГОДАРНЫЕ ЗА ЖИЗНЬ

    Посмотрела тут фильм «Капернаум» (2019, реж. Надин Лабаки). Сижу. Думаю.  Представьте, что вам всучили в руки какой-то непонятный предмет. Как им пользоваться — не научили, для чего именно он пригоден — не ясно.…

  • КАК ОТПУСТИТЬ ЧЕЛОВЕКА?

    Один из самых частых запросов в терапии — это больная любовь, любовная зависимость. Когда отношения приносят страдания, но нет сил их прекратить. И когда расставание уже прошло, но невозможно забыть человека. Когда сидишь…

  • ПИСЬМО ТЕБЕ. Прочти.

    «Я уже совсем не знаю, что с тобой делать… Я всякий раз тебя останавливаю, когда ты идёшь не туда, но ты упорно продолжаешь смотреть не туда, думать не о том, стремиться туда, где…

  • САМОРАЗВИТИЕ — ПУТЬ ГЕРОЯ

    Развитие личности, проживание кризиса, готовность к жизненным переменам — это путешествие героя. Глубокая трансформация личности — это путь, который чаще всего приходится проходить в одиночестве. Сейчас очень модно говорить о саморазвитии, раскрытии потенциала…

  • ВОЛШЕБНЫЙ ВОПРОС «КАК?»

    Проделайте вот какое небольшое упражнение. Возьмите листок бумаги и выпишите те вещи, действия, чего вы не можете. Например, я не могу видеть сквозь стены, не могу поменять работу, не могу начать ремонт, не…

  • ОДНА ИЗ ПРИЧИН ТРЕВОГИ

    Ко мне на консультацию нередко обращаются с запросом на преодоление тревоги. Выматывающей, высасывающей силы.  Когда вроде бы всё хорошо. Ну, или приемлемо. Когда минимальный уровень потребностей удовлетворён, когда, казалось бы, жизнь устроена так,…

Связаться